Wing Chun Verona

Terminologia del Wing Chun

wing chun (ving tsun) - eterna primavera,

wing chun kuen - stile di kung fu di Shaolin del sud (Fukien)

kuen - pugno o boxe (si pronuncia: kun)

choi - pugno

jik chung kuen - pugno frontale

kung fu (gong fu) - lavoro duro, talento di una pratica, tempo e energia.

Gar – kung fu clan, famiglia (si pronuncia: Ga)

si fu – padre di kung fu, maestro del kwoon

si gung – nonno di kung fu, maestro del maestro

si tai gung – bisnonno di kung fu, maestro del maestro del maestro

si dai – fratello di kung fu minore, giovane studente

si hing – fratello di kung fu maggiore, studente anziano

dai si hing – il primo fratello di kung fu, il maggiore studente anziano

si suk – zio più giovane di kung fu

si bok – zio più vecchio di kung fu

to dai – uno studente del si fu

kwoon – luogo di pratica del kung fu (si pronuncia: Kuun)

forme del wing chun

siu nim tao - la forma di base, contiene il vocabolario dei movimenti del sistema

chum kiu – la seconda forma, il cuore del sistema, si imparano le meccaniche per muoverci nel wing chun ( si pronuncia: Ciam Kiu)

biu jee – terza forma per le emergenze, si imparano principi come muoversi al di fuori del sistema di wing chun

muk yan jong – la forma al manichino di legno, principi combinazioni e movimenti dei wing chun

luk dim poon kwan – forma del bastone lungo, arma per il potenziamento delle tecniche

bat jum dao – forma con i doppi coltelli del wing chun, movimenti più ampi e concetti e strategie diverse

posizioni del wing chun

ma – cavallo, posizione

yee jee kim yeung ma – posizione di base (si pronuncia: yi gi kim yung ma)

hau ma – posizione dei passi con il peso dietro

wang ma – posizione laterale

jeung ma – “torchio”, rotazione della posizione

yau ma – posizione laterale destra

joh ma – posizione laterale sinistra

wing chun jong sao – mani pronte

wing chun jong ma – posizione in pronti

gun gai duk lap – eseguire “lien wan kuen” o “siu nim tao” su di una gamba

wing chun tecniche di mano

yat jee chung choi – pugno nel centro come il carattere del sole

lien wan kuen – pugni a catena

cehe kuen – tirare il pugno

tan sao – mano con il palmo verso l’alto, uno dei tre veleni del ving chun

fook sao – mano che sottomette, uno dei tre veleni del wing chun (si pronuncia: fuk sao)

bong sao – braccio ad ala, uno dei tre veleni del wing chun

dim jeang – colpo di palmo

dar – colpo

wu sao – mano che protegge

lap dar - prendere e colpire allo stesso tempo

wang jeang – colpo di palmo con le dita laterali

biu sao – dita che si piantano

pak sao – mano a schiaffo

dai jeang – colpo di palmo con le dita in basso

po pai jeang – doppio colpo di palmo

gan sao – mano che falcia

quan sao – doppio blocco, tan sao e bong sao

hueng sao – la mano che aggira il polso

lan sao – mano che sbarra

jut sao – colpo di polso (si pronuncia: jat sao)

jut dar – colpo con strattone (si pronuncia: jat da)

jum sao – mano che affetta (si pronuncia: jam sao)

biu jee jiarn – colpo di gomito verticale o diagonale (si pronuncia: Biu gi jian)

wu jiarn – guardia di gomito (si pronuncia: wu jian)

man sao – mano che cerca

tecniche di gamba e footwork del wing chun

gerk- calcio (si pronuncia: gherk)

dim gerk – calcio frontale

tan gerk – blocco esterno di gamba

bong gerk – blocco interno di gamba

fun gerk – blocco che controlla, stop kick (si pronuncia: fan gherk)

yau wang gerk – calcio laterale destro

joh wang gerk – calcio laterale sinistro

kwai sat – posizione inginocchiata

heung ma – posizione circolare o che aggira

esercizi del wing chun

lien wan kuen - pugni a catena

pak sao – in coppia, paksao vs lien wan kuen

pak dar – in coppia, pak sao e colpo nello stesso tempo vs cehe kuen (si pronuncia: pak da)

lap sao – in coppia, lap sao vs cehe kuen

lap dar- in coppia, lap sao e colpo vs lapsao e colpo (si pronuncia: lap da)

dan chi sao – in coppia, un singolo braccio appiccicato

chi sao – in coppia, due braccia appiccicate

luk sao – in coppia, mani che rotolano in chi sao

poon sao – in coppia, cambi di mano, una dentro e una fuori, due dentro e due fuori (si pronuncia: pun sao)

jip sao, jau sao – in coppia, cambio interno nel chi sao, cambio esterno nel chi sao

tsui ma, toi ma – in coppia, spingi il cavallo avanti e dietro

sheung chi sao – in coppia, due braccia appiccicate

lei tei chi sao – in coppia, chi sao senza muoversi sfruttando l’energia dell’anca

luk gerk – in coppia, gambe appiccicate. girare le gambe

chi gerk – in coppia, gambe appiccicate vari esercizi

attrezzi del wing chun

jong – palo di legno per colpire

muk yan jong – manichino di legno

kwan – palo lungo

sao bow – sacco da muro per i colpi

gerk jong – 3 piloni di legno che si utilizza per esercitare i calci e i passi